ladnie ladnie

jak ładnie olimp gain bolic napisał

Ładnie :) Vitamin C a co to te czerwone między tauryną a cissus ?

shark ladnie teraz zobaczylem ze temat ma 2 lata...

dobry zestaw w sam raz na otwarcie sezonu jesiennego mnie kofa z activlaba nie pobudza, biore 400mg przed trenem, ale za to grzeje mnie ladnie

patryk i juby ladnie

ładnie będzie już wkrótce w tygodniu jadę na zakupy ^^ Fotkę zarzucę

Bombka to, to nie jest, ale ładnie, SoK.

cykl na krecie? tak wielki cyklon solo na mono...czuje ze ladnie doje.bie nie no zartuje teraz samo mono (nie mam pieniedzy na drozsze "urozmaicenia" , ale nie ma co wybrzydzac)+ jak najlepsza dieta mam nadzieje ze pare kg przyjdzie edit: soga odbijam pzdr. Zmieniony przez - mietek779 w dniu 2009-09-01 12:43:56

ładnie

nie ladnie

Mocny ladnie balujesz takie kvrwiska sprowadzasz, ja tam przyjade do Ciebie, moge wyruchac w cycki ta blondyne ?

ma chłopak talent. ładnie cienie robi. widziałem jego dziary co ludziom robił i naprawde spoko jak na amatorke. ma swoja maszynke. niezajmuje sie tym profesjonalnie ale duzo osób sie u niego dziara bo naprawde dobrze robi dziarki.

Dobra,wszystko łądnie pięknie,ale niektórzy przychodzą tu tylko pogadać (patrzcie mnie). Raczej nigdy nic z koksem nie będę miała wspólnego,a i teraz wolę sie od tego typu środków trzymać z daleka

nie no jaja se robisz nie z ta plaska i skosem w dol nie robilem plaskiej od 2 lat chyba ja barki ostatnio robie na stojaco wycisk z klaty w superserii z maszyna smitha za kark ladnie pompuje

Slawle daj jakieś inne zdjęcia, bo dałeś takie że kurva moja babka by nawet na nim ładnie wyszła, gdyby się tylko z 5 min popindżyła

taaaa w liscie napisałem o kreatynieŁadnie wyglada na pólce

I kazdy kto sie po mnie wpize w tym temacie jutro BAN. Ladnie sie za wszystkich zegnam i idziemy lerzakowac. Do jutra

Elo z tej strony ulaniec, dzisiaj weszła góra ciała. Wstałem o 5:00 nie odczułem przez cały dzień uczucia senności, więc jest git. Trening 1. OHP 5x5 42,5 } 2. Wiosło 5x5 62.5kg } zwiększam 2,5 kg na trening Wyc. skos 5x5 52.5kg } Francuz 3x10 22.5 Bicek stojąc sztanga 3x10 35 Cardio 10 min tylko ( przez co trener doj**ał mi tabate XDD) [...]

Elo, znów się trochę opuściłem, opiszę dzisiejszy trening, bo nie mam chęci opisywania treningu z tamtego tyg, bądźmy na bieżąco hehe TRENING OHP 5x5 45kg } Wiosło 5x5 65kg } zwiększam 2,5 kg na trening Wyc. skos 5x5 55kg } Francuz 3x10 25 Bicek stojąc sztanga 36 I na koniec 20 min orbitreka (najgorzej, bo nie mam kieszeni w spodenkach, i nie [...]

[...] sztanga 4s rampa 15 - 28kgx15/33x15/38x15/43x15 przenoszenie sztangi leżąc 17kgx20/17x20/17x20/17x20 mc 54x10/57x10/62x10/70x10 szrugsy sztanga 40kgx20/40x20/40x20/40x20/40x20/40x20 MC sprobowalem troche wiekszym ciezarem, ladnie poszlo, technika tez nie najgorsza; pozatym ok http://i45.tinypic.com/dol120.jpg http://i48.tinypic.com/bc5yd.jpg